Individuele natuurcoaching :
 

Graag neem ik je mee voor een individueel coaching traject. waarbij de natuur de werkelijke coach is. Waarbij ik je uitnodig om in gesprek te gaan met de stilte en, weer contact te maken met  onze verbinding met de natuur en je intuïtie. Om vervolgens te ervaren hoe alles wat je tegenkomt je spiegelt aan wat er binnenin je leeft en je helderheid en inzichten  geeft. Ervaar in je lijf en hart wat de energie van het bos met je doet en kan bieden. De natuur geeft je zoveel mooie handvatten en spiegels voor veel waar je in het leven tegenaan loopt en kan je helpen bij keuzes of dilemma's. De natuur is er altijd oordeelt niet en geeft precies wat jij nodig hebt om verder te komen op je pad. Ik loop hierin graag met je mee om je te begeleiden in verbinding met de natuur zodat jij mag vertrouwen op  je eigen intuïtie en wijsheid. En er op mag vertrouwen dat de antwoorden van je vragen komen op het juiste moment. Een coachtraject bestaat gemiddeld uit vijf sessies van 2,5 uur  maar is vooral op maat naar wat voor jou past. De prachtige uitgestrekte bossen en natuur van het rijk van Nijmegen is mijn werkgebied, van Milsbeek tot Millingen. Zelf woon ik vlakbij de mooie bossen van Groesbeek. Samen kijken we wat passend en haalbaar is voor jou. via telefoon hebben we een eerste korte kennismaking. Voor de echte intake nemen we de tijd in het bos.
Voor het tarief, zie hiervoor de pagina : prijzen / vergoedingen .

Bezinningstochten, natuurretraites 
48 uurs vision quest

Op het ritme van de seizoenen en de natuur neem ik je in de maanden april t/m september mee op verschillende innerlijke reizen in de prachtige natuur van het Rijk van Nijmegen, het Duitse Reichswald (net over de grens bij Groesbeek) en de Veluwe.

Natuurretraite in beweging: 
De reis naar binnen naar jouw natuur en de natuur om je heen die spiegelt en verwondert. Geef ik vorm in en reis/wandeltocht van dertig uur door bijzondere natuurgebieden en krachtplekken. Waarbij verstilling, vertraging, tijdloosheid en een stukje overgave aan het avontuur centraal staan. Dit alles ingebed in ceremonies en rituelen vanuit het sjamanisme die jou verbondenheid en intenties  met de levende wereld om je heen en jezelf bekrachtigen. Deze tochten starten doorgaans in Plasmolen aan de voet van prachtige ST. Jansberg of op de Duivelsberg in Berg en Dal. Twee bijzondere krachtplekken met een unieke geschiedenis. Er is geen vaste route die we bewandelen maar uiteindelijk komen we met beide tochten uit in het Reichswald een groot verstild woud net over de grens bij Groesbeek waar we uiteindelijk ook slapen tussen de bomen en onder de sterren. Deze tochten zijn voor iedereen goed te doen die een basisconditie heeft. We zullen veel in beweging zijn met onze rugzak maar in een vertraagt tempo met veel stops, samen maken we deze tocht. De groep zal maximaal uit acht personen bestaan. Deze tochten zijn ook erg geschikt voor teams, organisaties, families en vriendengroepen. 

Bezinningstochten :
Een dagtocht vol vertraging, tijdloosheid, meditatie, oefeningen vanuit natuurbeleving, medicijnwandeling en rituelen verbonden met de natuur om ons heen. Bezoek en ceremonie bij een van de natuurlijke krachtplekken in de regio. We starten bij een van de mooiste natuurcampings in de gemeente Berg en Dal. Voor groepen van maximaal twaalf personen.

Verdiepende natuurtochten, workshops, vieringen en natuurbewustwording :

Graag neem ik je mee op pad en deel ik met enthousiasme en alle verwondering, heling, inspiratie en schoonheid die ik tegenkom in de bossen en natuur van het Rijk van Nijmegen. Voor groepen van 4 tot 15 personen bied ik het o.a. het volgende aan: 

- Krachtplekkentochten
- Bomen Workshop
   energie/symboliek       

- Stiltewandelingen
- Struintochten
- Vollemaanwandeling
- Blotevoetenwandeling

- Medicijnwandelingen
- vieringen en rituelen uit
   Sjamanistische en 
   voorouderlijke tradities

Al deze activiteiten plan ik in de agenda op het ritme van de natuur. Maar zijn ook uitermate geschikt voor, teambuilding, deskundigheids -bevordering voor organisaties, instellingen en bedrijven maar ook voor familie of vrienden bijeenkomsten. Dit alles op maat en naar wensen of thema's.

Bosbaden of forest-therapy :

Bosbaden Een prachtig woord dat de lading helemaal dekt  maar een nog veel beter woord is Forest- therapy. In veel landen is dit al zo ingeburgerd en uit onderzoek komt steeds meer naar voren hoe heilzaam en geneeskrachtig dit is. Je verbinden met de natuur en daar ZIJN, het helpt bij stress en depressie en versterkt ook je immuunsysteem en weerstand. En daarnaast is het ook gewoon genieten. Jezelf d.m.v al je zintuigen onder dompelen in de natuur dit in vertraging en meditatief met een open blik verbonden met jezelf en alles om je heen.  Tijdens het bosbaden gaat het altijd in de 1e plaats om de verwondering van de ervaring, niet denken maar voelen, uit je hoofd en in je lijf, je niet afvragen wat en waarom maar het gewoon ervaren. De antwoorden komen later of niet. Het bied je zoveel aan innerlijke rust , inzichten maar ook zo genieten van de verwondering , vrijheid en perfectie van de natuur om ons heen. Het is loslaten en weer opladen in het bos .Mijn vorm is meer dan een meditatieve wandeling . Ik maak gebruik van verschillende zintuigelijke oefeningen en bovenal laat ik mij intuïtief inspireren van wat we tegen komen hoe klein of hoe groot ook, dat is de verwondering. Ik bied deze workshop aan in 3 vormen 1 van 3 uur uur en 1 van 5  en ja zelfs van 24 uur met nog meer aandacht voor verdieping. Dit alles met thee/ koffie en lekkere lokale producten tijdens de pauzes. Uitermate geschikt voor teams van instellingen, organisaties en bedrijven. Van vier tot 15 personen. Voor het tarief, zie hiervoor de pagina : prijzen / vergoedingen .