Naar Buiten natuurbeleving

Verwondering, wijsheid,

vrijheid en magie van de natuur 

Ontdekkend en spelend NAAR BUITEN 

Natuurcoaching voor groepen en individueel
Verdiepende natuurbelevingstochten natuurretraites in beweging en workshops.






 

 Het aanbod : individuele natuurcoaching, verdiepende natuurtochten en natuurbelevingsworkshops o.a bosbaden. 

 Naast de natuurcoaching organiseer ik op het ritme van de natuur en de seizoenen  een tal van natuurbelevingsactiviteiten voor verschillende groepen zoals, organisaties, bedrijven en instellingen waarin, verbinden met de natuur, jezelf en anderen centraal staan. Voor het aanbod kijk op de pagina , agenda .
 

Individuele natuurcoaching 

 Graag neem ik je mee voor een individueel coaching traject. waarbij de natuur de werkelijke coach is. Daarbij nodig ik je uit om in gesprek te gaan met de stilte en, weer contact te maken met  onze verbinding met de natuur en je intuïtie. Om vervolgens te ervaren hoe mooi alles wat je tegenkomt je spiegelt aan wat er binnenin je leeft en je helderheid en inzichten  geeft. Ervaar in je lijf en hart wat de energie van het bos met je doet en kan bieden. De natuur geeft je zoveel mooie handvatten en spiegels voor veel waar je in het leven tegenaan loopt en kan je helpen bij keuzes of dilemma's. De natuur is er altijd oordeelt niet en geeft precies wat jij nodig hebt om verder te komen op je pad. Ik loop hierin graag met je mee om je te begeleiden in verbinding met de natuur zodat jij mag vertrouwen op  je eigen intuïtie en wijsheid. En er op mag vertrouwen dat de antwoorden van je vragen komen op het juiste moment. Een coachtraject bestaat gemiddeld uit vijf sessies van 2,5 uur  maar is vooral op maat naar wat voor jou past. De prachtige uitgestrekte bossen en natuur van het rijk van Nijmegen is mijn werkgebied, van Milsbeek tot Millingen. Zelf woon ik vlakbij de mooie bossen van Groesbeek. Samen kijken we wat passend en haalbaar is voor jou. via telefoon hebben we een eerste korte kennismaking. Voor de echte intake nemen we de tijd in het bos.
Voor het tarief, zie hiervoor de pagina : prijzen / vergoedingen .



 




Verdiepende natuurtochten

Graag neem ik je mee op pad en deel ik met enthousiasme en alle verwondering, inspiratie en schoonheid die ik tegenkom in de bossen en natuur van het Rijk van Nijmegen. Voor groepen van 4 tot 15 personen bied ik het o.a. het volgende aan: 

- Krachtplekkentochten
- Bomen Workshop
   energie/symboliek       

- Stiltewandelingen
- Struintochten
- Vollemaanwandeling
- Blotevoetenwandeling

- Medicijnwandelingen
- vieringen en rituelen uit
   Sjamanistische en 
   voorouderlijke tradities


Al deze activiteiten plan ik in de agenda op het ritme van de natuur. Maar zijn ook uitermate geschikt voor, teambuilding, deskundigheids -bevordering voor organisaties, instellingen en bedrijven maar ook voor familie of vrienden bijeenkomsten. Dit alles op maat en naar wensen of thema's.

Bosbaden of forest- therapy

Eigenlijk is dit de basis van alles wat ik organiseer , Bosbaden. Een prachtig woord dat de lading helemaal dekt  maar een nog veel beter woord is Forest- therapy. In veel landen is dit al zo ingeburgerd en uit onderzoek komt steeds meer naar voren hoe heilzaam en geneeskrachtig dit is. Je verbinden met de natuur en daar ZIJN, het helpt bij stress en depressie en versterkt ook je immuunsysteem en weerstand. En daarnaast is het ook gewoon genieten. Jezelf d.m.v al je zintuigen onder dompelen in de natuur dit in vertraging en meditatief met een open blik verbonden met jezelf en alles om je heen.  Tijdens het bosbaden gaat het altijd in de 1e plaats om de verwondering van de ervaring, niet denken maar voelen, uit je hoofd en in je lijf, je niet afvragen wat en waarom maar het gewoon ervaren. De antwoorden komen later of niet. Het bied je zoveel aan innerlijke rust , inzichten maar ook zo genieten van de verwondering , vrijheid en perfectie van de natuur om ons heen. Het is loslaten en weer opladen in het bos .Mijn vorm is meer dan een meditatieve wandeling . Ik maak gebruik van verschillende zintuigelijke oefeningen en bovenal laat ik mij intuïtief inspireren van wat we tegen komen hoe klein of hoe groot ook, dat is de verwondering. Ik bied deze workshop aan in 3 vormen 1 van 3 uur uur en 1 van 5  en ja zelfs van 24 uur met nog meer aandacht voor verdieping. Dit alles met thee/ koffie en lekkere lokale producten tijdens de pauzes. Uitermate geschikt voor teams van instellingen, organisaties en bedrijven. Van vier tot 15 personen. Voor het tarief, zie hiervoor de pagina : prijzen / vergoedingen .
 


Een bijzondere activiteit uitgelicht

24 uur samen verstild op pad door je eigen en de prachtige natuur van het Rijk van Nijmegen en het Reichswald.

 
In de zomer van dit jaar in het weekend van zaterdag en zondag 20 en 21 augustus maken we samen een innerlijke bosreis. Waar we ons voor ruim 24 uur onderdompelen in een prachtig groot en ruig bos net over de grens bij Groesbeek, het Reichswald wat we struinend en tijdloos gaan verkennen zonder eindbestemming, behalve om ruim 24 uur later weer terug te keren op de startplek. Een etmaal vol met verstilling, oefeningen vanuit de natuurbeleving, genieten van de prachtige natuur, een medicijnwandeling, Slapen tussen de bomen en sterren. Mooie rituelen in verbinding met de natuur en de groep, eten rond het vuur en deelrondes. Een dag en een nacht voor jezelf in de natuur verbonden met je eigen innerlijke natuur en in overgave aan alles wat we mogen tegenkomen in ons en buiten om ons heen dit in verbinding en aanwezigheid van moeder Aarde en de elementen. De groep zal uit max. 8 personen bestaan. Naast het genieten van de ons omringende natuur staat deze bijzondere tocht ook in het teken van, de tijd loslaten we verlaten even de jachtige wereld zoals we die kennen en het loslaten van controle, zijn met wat er is, overgave aan het soms niet weten. We zullen wandelen, eten, slapen, vasten en samen zijn in het bos. Met alles wat we daarbij kunnen tegenkomen buiten ons en in ons. Er is geen vaststaand programma en route en op passende momenten zijn er mooie oefeningen gestoeld op natuurbeleving, sjamanisme en mindfulness.
Kosten 80 euro p.p
Starttijd : 09.30 zaterdag 20 aug.
Eindtijd :+/- 09.30 zon. 21 aug.


Alle verdere informatie over o.a de startlocatie, paklijst en meer volgen na inschrijving  
 
Deze tocht is zeker geen survival, bushcraft of extreme wandel onderneming. Er is een rustig wandeltempo. Met regelmatig pauzes en stops. Wel zijn wel veel in beweging en 24 uur buiten. Dus een basisconditie m.b.t wandelen met een zo licht mogelijke rugzak voor deze tocht is wel van belang. Geef je alleen op wanneer je je gezond en fit genoeg vindt. Verdere details volgen bij de aanmelding. De tocht gaat alleen niet door bij extreme weersomstandigheden. Dan wordt hij verplaatst. 
 
                               

  



Waarom doe ik wat ik doe
 

 Wij zijn natuur, met alles wat ik organiseer neem ik je mee op reis met deze 3 woorden als basis. Naar buiten en naar binnen naar je eigen waarachtige natuur. In de ervaring van de wijsheid, verwondering en vrijheid die de natuur je spiegelt en geeft
  
  De natuur heeft mij, met alles wat leeft en bezield is, zoveel verbondenheid en rijke ervaringen gebracht. De natuur brengt je spiegels voor je levenspad en vooral ook in het moment van NU. Ook heeft een verblijf in het bos en natuur een positieve en helende invloed op je lichamelijk en geestelijk welzijn. Hoe mooi en waardevol is het dan ook om mijn ervaringen te delen op een spelende en ontdekkende manier en je ook de verwondering en vrijheid van de natuur te laten ervaren en vooral van te genieten.